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体质差、经常感冒发烧的孩子,都有一个共同特征

我们先来看一个案例,之前有位宝妈读者私信咨询:

养生君,我女儿今年6岁,我们家平时饮食很营养,但孩子不知道为什么,总是体质很差,稍有点风吹草动,尤其是换季的时候,就容易感冒发热,咳嗽不断,请问这是为什么?该怎么调理?

相信有这种疑惑的家长,不在少数。从饮食来说,我们现在的孩子,鸡蛋牛奶,各种营养饭菜,零食,甚至补品,怎么很多孩子还是体弱多病的呢?

我问咨询的宝妈:除了常感冒发烧咳嗽,孩子是不是消化也不太好?食欲差,不好好吃饭?

她回复说:还真是,好像孩子脾胃也不太好。

没错,体质差、经常感冒发烧的孩子,都有一个共同特征:脾胃不好。

都说有一种冷,叫妈妈觉得你冷;同样,有一种没吃饱,叫妈妈觉得你没吃饱,妈妈觉得你应该再补充点营养。

无疑,父母的初心是爱孩子,但往往适得其反。中医上有句话,叫“要想小儿安,三分饥与寒”,就是说,要想孩子身体安康,不能吃得太好太饱,穿得太暖太热。

为什么呢?因为孩子的身体特征是——脾常不足。脾胃薄弱,消化能力较差,著名中医儿童专家胡天成教授形容得更形象:

大人的脾胃是一台大磨子,孩子的脾胃是一台小磨子,孩子吃得太好太多,尤其是肉食吃得多,小磨子磨不碎,消化吸收不了,就会造成积食,长期积食,就会引起脾虚,脾虚了,就不能很好地吸收和运化食物营养,营养不足,孩子自然面黄肌瘦体质差,动不动就感冒。

这样的孩子,总结一下,通过有几个常见症状:挑食厌食,不想吃饭,常常肚子胀,大便干燥;常常发热、咳嗽,因为积食就会生内热;睡觉翻滚、磨牙、哭闹,正所谓食不好,寝不安;体质差,瘦小,或者虚胖。

那么,这样的孩子怎么调理呢?还是得从根源调理,也就是调脾胃。

为大家介绍一个消食化积、健脾养胃的中医方——山楂六物膏

这是一个传统的中医消食名方,用来调理肚子胀、消化不良、食欲差等脾胃问题。

山楂六物膏,顾名思义,是由六种材料熬制而成的膏方。哪六种呢?

主料:山楂。这既是小食物,又是一种健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。一般消食化积的方子,比如山楂丸、焦三仙、保和丸,都有山楂。山楂酸酸甜甜的,孩子也爱吃,可以开胃。

辅料:怀山药。四大怀药之一,健脾养胃,扶正气。平时其实大家都可以多吃点山药,另外,当孩子感冒后久咳不愈时,也可以买怀山药片熬水给孩子喝,喝上几天就能见效;

鸡内金,归脾、胃、小肠、膀胱经,健脾消食,可以用来蒸蛋给孩子吃;

大枣,大家首先想到的是养血,其实它也有健脾和胃的作用;

麦芽,用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少。我们小时候吃麦芽糖,其实吃了好吃,也有消食的作用;

茯苓,用于脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。

以上六种材料,既有治标的消食化积材料,又有治本的健脾养胃材料,搭配起来,加上冰糖蜂蜜,熬制成膏,味道酸甜可口,孩子会非常喜欢,没有吃药的感觉,完全可以当零食吃。

比如泡水喝,蘸在面包片上当果酱,甚至直接吃。

不过中药制膏是一种非常专业的操作,不建议大家自己在家里做,如果孩子有脾胃不好、积食厌食、体质差爱生病的情况,可以买成品食用,大人也可以吃的。

文章来源:王中王论坛香港马会

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